Codex 从 0 到 1 全攻略：80% 的人只用了它 20% 的能力
你花 20 美元订阅了 ChatGPT Plus，装了 Codex，让它写了个网页就以为完事了？你错过了 Fork、AGENTS.md、Plan Mode、Plugin、定时任务和手机远程控制——这些才是让 Codex 效率翻 10 倍的核心功能。本文把 58 分钟视频浓缩成可执行清单，看完直接上手。
安装与登录：别选错套餐
- 下载：从 OpenAI 官网下载 Codex，MacOS 直接拖入 Applications 文件夹。
- 登录方式：
- ChatGPT 订阅：推荐 Plus（20 美元/月），额度足够日常使用。
- API Key：门槛高，需海外信用卡，不推荐新手。
- 注意：免费版和 Go 套餐额度极低，Pro 套餐额度最高但贵。Plus 是性价比最优解。
基础使用与预览区：先避开这个坑
- 创建项目文件夹，在 Codex 中点击 "Work in the project" -> "Use an Existing Folder" 绑定目录。
- 输入需求，Codex 开始生成代码。需要授权时选择：Yes（仅本次）/ Always allow（自动）/ Skip（跳过）。
⚠️ 预览区陷阱：预览区有安全限制，可能导致 localStorage 等 API 无法正常使用。遇到 Bug 时，必须在独立浏览器中测试确认，别被预览区误导。
权限与模型配置：Auto to Review 是黄金档位
- Default Permissions：每次操作都弹窗，烦人但安全。
- Auto to Review：安全操作自动放行，危险操作直接拒绝，仅少数不确定情况才询问。推荐首选。
- Full Access：完全放权，Codex 可执行任何操作，无安全校验。慎用。
模型配置可切换模型（GPT-5.5 / GPT-5.4）、调整思考深度（Low / Medium / High / Extra High）和输出速度（Standard / Fast）。Fast 模式生成速度提升 1.5 倍，但 Token 消耗增加（GPT-5.5 下为 2 倍）。
内置终端与 Git 操作：版本控制必备
- 快捷键 Command + J 打开/关闭右侧终端面板。
- 在终端中执行常规 Git 命令：git init、git add .、git commit -m "第一次提交"。
- Codex 界面内置 Git 管理：点击 Changes 查看未暂存文件，点击加号要求 Codex 修改某行代码，点击 Commit 输入消息即可提交。
编辑消息与会话管理：Fork 是并行开发的钥匙
- 编辑消息：点击消息旁的编辑按钮，修改后提交，原消息被替换，不再占用上下文。只能编辑最后一条消息。
- Fork 功能：点击消息旁的 Fork 图标，基于当前消息复制一个新会话，后续消息不保留。
- Fork into local：新会话继续使用原项目目录，代码不会回滚。
- Fork into new work tree：新会话创建隔离目录（基于 Git Worktree），代码不会回滚，适合并行开发不同功能。
- 关键：Fork 只复制会话内容，不修改代码。需配合 Git 手动回滚代码。
- 归档功能：点击会话旁的归档图标，会话被隐藏。可在设置面板（Command + ,）的 "Archived Chats" 中找回或彻底删除。
AGENTS.md：跨会话的全局指令文件
在项目根目录创建 AGENTS.md 文件，写入跨会话的全局指令。Codex 每次启动新会话时都会自动读取并执行。
# 项目：马克笔记
# 每次完成代码修改后都需要提交一次 Git Commit
# 代码风格：使用 TypeScript，React 函数组件，ESLint 严格模式
# 命名规范：组件使用 PascalCase，函数使用 camelCase，常量使用 UPPER_SNAKE_CASE
验证：新会话中完成需求后，通过 git log 可看到自动生成的 Commit。
💡 结论：AGENTS.md 越完善，Codex 使用越顺手。建议在项目初期就创建。
Plan Mode 与 Side Chat：先规划再执行
- Plan Mode：点击输入框旁的加号选择 "Plan Mode"，Codex 先制定计划再写代码。计划完成后，可选择直接同意执行或提出修改意见。
- 适用场景：大型重构或新功能开发，可避免方向性错误。
- Side Chat：在 Codex 执行任务过程中，输入 /side 打开侧边聊天，询问轻量级问题（如"你觉得这个笔记软件还需要什么基本功能？"），不影响主任务执行。
并行任务与 Steer 按钮：多线程工作流
- 可创建多个会话，让 Codex 同时处理不同任务（如一个会话做 Markdown 支持，另一个会话生成 Logo）。
- 默认情况下，Codex 按顺序处理请求。
- Steer 按钮：点击 Steer 按钮，当前请求立即发送给 Codex，打断当前任务并优先处理。适用于需要即时传递信息（如"Logo 需要在深色和浅色模式下都清晰可见"）的场景。
Plugin 与 Skill：扩展 Codex 的武器库
- Plugin：Codex 的外挂，提供额外能力。在侧边栏的 Plugins 标签页中查看和安装。
- 每个 Plugin 由 App（提供 Action/工具）和/或 Skill（给大模型看的说明文档）组成。
核心 Plugin 实战：
Presentations Plugin：制作 PPT。在任务前输入 @Presentations 确保 Codex 使用该插件。
Chrome Plugin：操作 Chrome 浏览器。需在 Chrome 中安装对应扩展。Codex 会创建标签组，自动访问网页、提取信息并总结。
Computer Use Plugin：控制电脑。使用独立的虚拟鼠标，与用户鼠标互不干扰。可在后台默默干活，用户可同时做其他事情。
Image Gen Skill：生成图片。可通过点击加号中的 "Attach Electron" 或快捷键（左右 Command 键同时按下）将软件截图发送给 Codex，让生成的海报基于真实截图。
自定义 Skill：通过对话让 Codex 创建一个 Skill。
写一个代码审查 Skill，专门给当前的项目使用。这个 Skill 应该包含如下的规则：
1. 检查所有组件是否使用 TypeScript 类型定义
2. 确保没有硬编码的字符串，所有文案应提取到常量文件
3. 检查是否有未使用的 import 语句
4. 确保所有异步操作都有 try-catch 处理
创建后，在新会话中通过 @Skill名称 调用。
定时任务与移动端：7x24 小时无人值守
- 定时任务：点击三点菜单选择 "Automation"，设置标题、要求、执行环境（Local / WorkTree / Chance）、运行频率（如每天 9 点）、模型和推理强度。任务会每天定时创建新会话并执行。
- Codex Mobile：点击 Codex Mobile -> Get Started -> Allow，生成二维码。用手机扫描后，可在 ChatGPT 的 Codex 界面中向电脑端发送指令（如"把日历中 5 月 28 号讨论马克笔记的日程删掉"），Codex 会使用 Computer Use 在电脑上执行操作。
风险与适用边界
- 预览区误导：预览区的安全限制可能导致部分功能（如 localStorage）无法正常使用，必须在独立浏览器中测试确认。
- Fork 不自动回滚代码：Fork 只复制会话内容，不修改代码。需配合 Git 手动回滚代码。
- Full Access 模式风险：完全放权后 Codex 可执行任何操作，包括删除文件、修改系统配置等。开启前请确保有完整备份。
- Plugin 依赖外部服务：Chrome Plugin 需要 Chrome 浏览器和对应扩展，Computer Use Plugin 需要系统权限。部分功能可能因系统版本或安全策略受限。
- 定时任务不可逆：定时任务一旦设置，Codex 会按计划自动执行。建议先用低风险任务测试。
- 移动端依赖网络：Codex Mobile 需要手机和电脑在同一网络或可互相访问，部分企业网络可能限制功能。
可执行资产：Codex 高效工作流检查清单
□ 订阅 ChatGPT Plus 套餐（20 美元/月）
□ 在项目根目录创建 AGENTS.md，配置自动 Git Commit 等全局指令
□ 设置权限模式为 Auto to Review
□ 安装并配置 Chrome Plugin 和 Computer Use Plugin
□ 创建自定义代码审查 Skill
□ 设置每日定时代码审查任务（Automation）
□ 试用 Codex Mobile，通过手机远程控制电脑
□ 在独立浏览器中测试所有功能，避免预览区误导
Codex 的真正价值不在于它能写代码，而在于你能把它变成 7x24 小时不休息的团队成员。 你准备让 Codex 帮你自动化哪个最烦人的重复任务？